Спортивные нагрузки

Все мы знаем, что спортивные упражнения оказывают положительное влияние на организм. Но положительный эффект для здоровья и долголетия спортивная активность оказывает лишь до тех пор, пока она не переросла в навязчивую привычку. Любая физическая и спортивная нагрузка полезна в меру. Стоит перейти границы своих возможностей — и никакой пользы от такой активности не будет.